Uma aula de ioga

No passado dia 19 de janeiro, a turma do 4.º A, da EB Ribeiro de Carvalho, teve uma aula de ioga promovida pela Câmara Municipal de Sintra.

A turma recebeu a visita da professora Anabela que ensinou aos alunos alguns exercícios de relaxamento, respiração e concentração.

Torna-se fundamental fornecer aos nossos alunos ferramentas que potenciem o autocontrole, a importância do foco e a tomada de consciência das emoções básicas com o objetivo de adquirirem um estilo de vida mais saudável e viverem mais felizes.

Elisabete Querido